Entspannung ist die Vorstufe der Meditation. Meditation ist das hinab tauchen auf den Grund der Seele durch Abschalten der Gedanken. Dort fruchten Positivität, wie angenehme Gefühle und spontane Lebensfreude. Die regelmäßige Meditation ist der zentrale Schlüssel, sein Selbst zu entdecken. Im Einstiegskurs erfährst du Grundübungen, die mehr Bewusstheit in deinem Leben erzeugen. Die Basis für ein erfülltes Dasein aus der eigenen Mitte.

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